以前書いたワークショップの、続きに参加してきました。
https://aonoyukari.jp/blog/ayashii-workshop/
元々、アメリカのサイコセラピーから始まったワークショップで
講師をされるのは、向こうの大学の心理博士で、
徹底的に＆楽しんで、自分を高めてきた方です。
こういった本物のワークショップが
全く目立たずに、ひっそりと存在しているというところが
いまのネット社会の面白いところだと思います。
誰でも情報を発信できて、
様々な抽象度の情報が氾濫しているだけに、
どんな情報につながるかも、本当に自分次第というところですね。
普段の自分はどんな情報を目にしているか
どんなものに惹きつけられるのか
ネットを見ているときなどに、
「目に止まった情報」「お、これは!? と思った情報」
を書き出してみるのも面白いかも知れません。
自分の抽象度や思わぬ内面の様子が、見えてくるかも＾＾
ワークショップの主な内容は、
「人の話を聞くときや、苦手な人といるときにも、
常に良い状態の自分で在ること」。
セラピストやカウンセラーは、様々な身の上話を聞くことが多く、
自分のエネルギーを相手に注ぎすぎて、逆に参ってしまうことも多いのです。
自分を大事にしながら、相手の話にも傾聴する、相手とともに在る
というのは割と難しく、
つい、自分のことは二の次、三の次にしてしまう。
セラピストでなくても、聞き上手や気配り上手の方には
そういう傾向があるかもしれませんね。
（逆に、相手の話を聞いているようで、
実は全然聞いていないというパターンも、多いと思いますが＾＾；）
でも、どんなときにも、まず自分を尊重していること。
そうすれば、本当の意味で、相手のことも尊重できるんですよね＾＾
実際のワークは、説明も抽象度が高い上に
共感覚的なものが少しはないと
難しいかもしれない。。。と思うけれど
私のメソッドとも共通するところがあり、
大変実りあるものとなりました。
セミナーやワークショップは
スポーツ１日体験のようなもの。
そこで知ったもの、得たものを、
普段の生活で、継続して実践していくことで
初めて、自分のモノになっていきます。
私も、このワークショップの内容をマスターするためには、
ちょっと時間が必要そうです。
（習慣化できれば、とりあえず一段階目はクリアですね）
コツコツ、楽しんでやっていこうと思います＾＾
（空の旅は大好きです。いつも瞑想に似た感覚を覚えます）
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