コントロールの超越　～青野ゆかりブログ～

エフィカシーとは

「自分の能力に対する自己評価」、このことを「エフィカシー」といいます。このエフィカシーは普段の生活の中で、とても重要な働きをしています。日々の仕事や学業、恋愛、すべてにおいて、この自己評価（エフィカシー）によって、限界が創られているからです。

常に「どうせ私なんて」という自己評価をする人と、「私はもっとやれる！」という自己評価をする人とでは、結果にも大きな差が出ます。

より詳しく

エフィカシーが低いと、何をやるにもまず、「できない理由」を探してしまいます。さらに、「自分はこれくらいでいい」「そんなに欲しがってもしょうがない」「そんな素晴らしい（高級な）ものは自分にはいらない」という理由付けを、無意識にしてしまうのです。

エフィカシーが高い人は、そういう「自己限定」がありません。他人がつけた価値や、値段に左右されることがなく、欲しいものや環境を、何でも自由に選ぶことができます。ここでいう「自由」とは、「自分にとって価値があるものを、自分の基準で選べる」ということです。

それが、「なりたい自分」に直結しています。エフィカシーを上げることで、他人からの影響を受けることなく、本当にやりたいことを選べるようになり、自分の決めたゴールを達成し、なりたい自分に自由になることができるのです。

エフィカシーとなりたい自分

自分らしいゴールを見つけ、達成していくためには、それを達成した世界が「自分にふさわしい」と思えることが重要です。
経営者としての成功、素敵な笑顔あふれる家庭、愛し合えるパートナー、子供から尊敬される自分、経済的自由、自分が望むことすべてを、「自分にふさわしい」と思えるかどうか。

Efficacious Lifeでは、あなたの無意識を探り、あなたのエフィカシーを上げる「鍵」を見つけます。あなたのスコトーマを外し（→「スコトーマが外れるということ」）、あなたの無意識の中に眠らせている、魅力、能力を引き出し、ぐんぐんエフィカシーを上げていきます。その結果、あなたが望むゴール、仕事、人間関係、生活環境、すべてが、「自分にふさわしく、当たり前」と思えるようになります。

それは、あなたが他人に、あるいは他人の評価に、ゆだねていた「自分の力」を、取り戻していくプロセスでもあります。エフィカシーが上がるごとに、「あなたらしさ」が輝き始めます。周囲に流されるのではなく、自分基準で自由に選択し、自然とゴールを達成し、あなたがあなたでいる幸せを、手に入れられるようになるのです。

あなたにとっての「成功」の定義は、あなたが決めていいのです。あなたが、あなたの望むゴールを自分で選びとり、あなたらしく輝くこと。その何物にも代え難い喜びを見つけてみませんか。